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Shama Yoga es una creación y como toda creación se alimenta de la creatividad.

Llegué al yoga en el año 2008 y desde ese momento con algunas intermitencias, me inicié en el camino del Yoga como practicante regular.

Pasé por muchos estilos y métodos, Yoga para embarazas, Hatha Yoga, Yoga Flow y Dinámico, hasta Ashtanga Vinyasa Yoga.

Mi práctica personal es Ashtanga, práctica que mantengo con regularidad, constancia y disciplina.

Mi formación es Hatha pero mi corazón es Ashtangui.

Prácticas

Shala

BUENOS HÁBITOS PARA TU PRÁCTICA DENTRO DE LA SALA
  • Para practicar yoga no necesitas joyas (anillos, pulseras, collares). Para evitar distracciones los dejamos afuera de la sala.
  • Toalla de mano, no sólo para uso personal sino también para recibir ajustes de tu maestrx.
  • Higiene, llegar a la sala con pies, manos y cuerpo limpio. SAUCA: Limpieza.
  • Recuerda buscar los elementos necesarios para llevar a cabo tu práctica y luego guardarlos.
  • La sala es un espacio común, donde se respira respeto, silencio y encuentro.
  • Llevar la atención hacia adentro y evitar distracciones. Atrévete a investigar que hay dentro de ti.
  • Evitamos comentarios sobre otros cuerpos o sobre la práctica de un compañerx.
  • Cada unx recorre su propio camino, único e irrepetible. No te compares.
  • La vida dentro de la sala se refleja afuera también, como es adentro es afuera. Relexiona y medita.
  • Evita todo tipo de actitud violenta hacia otros, y hacia tu cuerpo-mente-espíritu. AHIMSA.
LA SALA ES UN ESPACIO SAGRADO

Horarios

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