Shama Yoga

Shama Yoga es una creación y como toda creación se alimenta de la creatividad.

Descubrí el yoga en 2008 y desde entonces he emprendido un enriquecedor viaje como practicante regular.

A lo largo de los años, he explorado diversos estilos y métodos, incluyendo yoga para embarazadas, Hatha Yoga, Yoga Flow y Yoga Dinámico, hasta llegar al Ashtanga Vinyasa Yoga.

Actualmente, mi práctica personal se centra en Ashtanga, un estilo que cultivo con constancia, dedicación y disciplina.

Me comprometo a la capacitación continua para profundizar mis conocimientos y habilidades en esta disciplina.

Hábitos

BUENOS HÁBITOS PARA TU PRÁCTICA DE YOGA

Entrar y salir en silencio. La sala es un espacio común, donde se respira respeto, silencio y encuentro.
Ropa cómoda, liviana y fresca. Que te permita libertad de movimiento.
Traer tu propio mat, si no tenes. Te presto.
No necesitas joyas ( anillos, pulseras, collares). Para evitar distracciones los dejamos fuera del espacio de practica.
Celular en silecio, si esperas una llamada o mensaje podes dejarlo a tu lado en silencio.
Toalla de mano, para uso personal y también para recibir ajustes y alineamientos. si sudas mucho, podes traer dos toallas.
Recuerda buscar los elementos necesarios para llevar a cabo tu práctica y luego guardarlos.
No te compares. Cada unx recorre su propio camino, único e irrepetible.
Evitamos comentarios sobre otros cuerpos o sobre la práctica de un compañerx.
La vida dentro de la sala se refleja afuera también, como es adentro es afuera. Reflexiona y medita.
Observate sin juicio, La sala invita a reflexionar, a conectar,a llevar tu mirada hacia adentro.
Comprometerte con la práctica de yoga, es comprometerte contigo mismo.
Sé bueno contigo.

LA SALA ES UN ESPACIO SAGRADO, TU CUERPO ES SAGRADO.

Shama Yoga es una creación y como toda creación se alimenta de la creatividad.

Prácticas

Ashtanga Yoga

Hatha / Vinyasa Yoga

Yoga Niñxs

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